安全事故的預(yù)防首先是人防

人防首先是心防

加強(qiáng)心理健康

從了解心理健康開(kāi)始

心理健康就是個(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，生理、心理和社會(huì)性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點(diǎn)：

1. 智力正常

智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力和操作水平的綜合，一般常用智力測(cè)驗(yàn)來(lái)診斷智力發(fā)展水平，一般人為智商低于70分者為智力落后，智商在80分以上為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

2. 人際關(guān)系和諧

人際關(guān)系包括正向積極的關(guān)系和負(fù)向消極的關(guān)系，心理健康的人樂(lè)于與人交往，不但能接受自我，也能悅納他人，能與他人相互溝通和交往。

心理健康的人樂(lè)群性強(qiáng)，既能在摯友團(tuán)聚之時(shí)共享歡樂(lè)，也能在獨(dú)處時(shí)無(wú)孤獨(dú)感。

3. 心理與行為符合年齡特征

心理健康的人具有與同年齡段絕大部分人一樣的心理與行為特征。

4. 理解自我，悅納自我

心理健康的人體驗(yàn)到自己存有的價(jià)值，既能理解自己又能接受自己，具有自知之明，即對(duì)自己的水平、性格、情緒都能做到恰當(dāng)、客觀的評(píng)價(jià)，對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的期望與要求，對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，對(duì)自己總是滿意的。努力發(fā)展自身潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷也能安然處之。

5. 面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)

心理健康的人能面對(duì)現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)，進(jìn)一步的改造現(xiàn)實(shí)，對(duì)周?chē)挛锖铜h(huán)境能作出客觀理解和評(píng)價(jià)，對(duì)自己的水平有充分的信心，對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作中的各種困難和挑戰(zhàn)妥善處理。

6. 能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好

心理健康的人的愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗、滿意等積極情緒占據(jù)優(yōu)勢(shì)，雖然也會(huì)有悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗(yàn)，但一般不會(huì)長(zhǎng)久。心理健康的人能適當(dāng)表達(dá)、控制自己的情緒，對(duì)于自己能得到的一切感到滿意。

7. 人格完整獨(dú)立

心理健康的人精神面貌能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來(lái)，思考問(wèn)題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度，對(duì)外界刺激不會(huì)有偏頗的情緒和行為反應(yīng)。

8. 熱愛(ài)生活，樂(lè)于工作

心理健康的人在工作中盡可能地發(fā)揮自己的個(gè)性，和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵(lì)。